TRE 関西ワークショップ
2015年 3月25日（水）
【関西】少人数制での１DAY クラスが2日あります。
各 10時～16時30分
TREはDavid Berceli?博 士により２５年ほど前に開発され、世界中の災害や戦争などでトラウマを負った多くの人に効果的に使われています。様々な危険に満ちた出来事やトラウマの体 験、日常的ストレスを受けると体は身を守ろうと前側にある屈筋（大腰筋など）を収縮させ硬直させます。この緊張が慢性化すると心身に様々な問題を引き起こ します。TREは７つの簡単なストレッチ体操により、これらの筋肉に働きかけ振動（震え）を引き起こします。この内側からの自然な「震え」は筋肉を緩ませ、脳神経系にも影響を与え心身を健全な状態へと導きます。TREは「体の智恵」に基づいた身体的・感情的トラウマ・ストレスを解放する優しくシンプルなエクササイズです。
TREの効果の例
＊深い慢性的緊張の解放と、全体的なエネルギーとスタミナの増進
＊無意識の意図しない筋肉の収縮を緩める
＊深く埋め込まれた感情的、肉体的トラウマを排出する
＊深いリラックスを促し、循環を促進する
＊より地に足がついた感覚になる
＊腰痛、坐骨神経痛、消化器官の問題の回復
＊慢性の痛みの軽減
TREについての、さらなる詳細はこちらをご覧ください。
前年度のワークショップ参加者の皆様の感想文もあります。
» http://www.piasoma-japan.com/tre.html
- 会場 ：
-
尼崎中小企業センター (予定）
兵庫県尼崎市昭和通２－６－６８
http://www.ama-in.or.jp/guide/access.html
＊阪神尼崎駅より徒歩約5分（北東へ350m） - 定員 ：
- 各１８名 （定員になり次第締め切ります）
- 参加費 ：
- 19000円
- 持ち物 ：
- 筆記用具・下に敷くヨガマットやシーツ等の敷布（大判のショールやバスタオル等。床に横たわる為に使用します）
動きやすい服装（身体をあまり締め付けないもの。矯正下着やジーンズはお避けください）・上履き - お申込み先：
- このページ右上の、お申込みフォームにてお申込みください。
お申込み後、確認のメールをさせていただきます。その後、参加費のご入金をもちまして、受付完了とさせていただきます。
※参考図書「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」デイビィット・バーセリ著、山川紘矢、山川亜希子訳
